Körper, Geist & Seele
Gesundheits- und Entspannungsseminare im Landhotel Hallnberg
Wählen Sie aus einer Mischung aus interaktiven und passiven Vorträgen und kreieren Sie so rund um Ihre Tagung eine Wohlfühlstimmung. Vermitteln Sie Ihren Mitarbeitern wichtige Informationen und Tipps, die sie im Alltag wunderbar umsetzen können.
Tun Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes!
Interaktiver Vortrag
- 1-2 Stunden
- Einblicke und erste Tipps für den Alltag
- Thema: Wirbelsäule, Hals und Nacken – Bedeutung von Stress
- Den Preis erhalten Sie auf Anfrage
½ Tagestraining
- Beginn mit Mittagessen
- Hier finden alle Bausteine für ein gesundes und zufriedenes Leben Platz
- Ketogene Ernährung – Essen ohne Kohlenhydrate.
a) Erklärung was ist ketogene Ernährung
b) Was passiert dabei im Körper?
c) Vorteil – satt aber nicht Platt
d) Vortrag Essen und Stress - Bewegungspause Rückentraining (Übungen für Büro und Zuhause)
a) Aktives Rückentraining
b) Übungen in den Alltag integrieren (alle 45 Minuten eine Minute Training)
c) Der Nutzen der Übungen wird sofort bemerkbar sein, da das Nervensystem entlastet, Körperkräftigung
Ganztages Training
- bestehend aus 1. und 2. sowie Stresssystem
a) Vortrag Stresssystem (Burnout, Depression Prävention)
b) Schlafoptimierung
Unsere Empfehlung: gerne können Sie auch diese Bausteine auf 2-3 Tage rund um Ihre Tagung verteilen. Die Preise für die Gesundheitsseminare erhalten Sie auf Anfrage.
Ihr Antistress Coach
Nico Hildebrandt
Der 29-Jährige Heilpraktiker, Fitnesstrainer und Osteopath besitzt langjährige Erfahrung im Bereich des Gesundheitsmanagements. Seit 2009 ist er in seiner eigenen Praxis mit den Schwerpunkten Rehabilitation, Osteopathie, Bewegungstherapie Ernährung, Naturheilverfahren, Psyche und mentales Training tätig.
Er sagt: „In erster Linie möchte ich weiterhin Menschen helfen wieder aktiv und gesund zu werden. Des weiteren liegt mein Schwerpunkt in der Weitervermittlung meines Wissens um dieses auch einem breiten Spektrum an Menschen zukommen zu lassen.“
Ihr Antistress Landhotel Hallnberg bietet die ideale Voraussetzung
Die ruhige und dennoch zentrale Lage im Umland von München hat sich in den vergangenen 20 Jahren als ideale Location für Seminare und Tagungen erwiesen. Das Landhotel Hallnberg liegt vor den Toren Münchens mitten im Grünen im Landkreis Erding, hier finden die Tagungsteilnehmer neben der frischen bayerischen Luft, den perfekten Rückzugsort, um sich zu entspannen und fokussiert an sich zu arbeiten. Hier können Sie den Stress und die Hektik des Alltags hinter sich lassen.
Die naturbelassene Umgebung des Landhotels bietet zahlreiche Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten. Viele Sportarten wie z.B. Joggen, Nordic-Walking, Fahrradtouren und ausgiebige Sparziergänge sind möglich. Eine große Wiese vor der Haustür steht für Teamübungen zur Verfügung. Hier unterstützt Sie unser Partnerunternehmen ConOut mit maßgeschneiderten Teambuilding-Maßnahmen.
Für ein ausgewogenes Körpergefühl ist die Ernährung ein wichtiger Baustein. Unser Küchenchef Sven Glückseeling arbeitet ausschließlich mit frischen Produkten und ganz ohne Convinience Produkte. Bei der Menüauswahl legen wir größten Wert auf regionale Produkte und gesunde Ernährung unserer Gäste.
Hierzu zählt auch eine abgestimmte Ausstattung während der Kaffeepausen:
Ingwerwasser und Tees
Ausgewogenen Snacks und Smoothies